过年最难熬

春节，一座跨不过的“山”

对于很多人来说，春节是一个喜庆热闹的节日，但对于一些人来说，春节却是一座难以跨越的大山。据统计，每年春节前后，我国因各种原因导致精神疾病发病率都会有所上升，而自杀率也会有所上升。在春节期间，人们往往会面临许多压力，如家庭聚会、亲戚之间的比较、经济压力、社交压力等，这些压力都会对身心健康造成一定的影响。

春节期间，如何保持心理健康？

为了保持心理健康，在春节期间，我们可以做一些事情来帮助自己。首先，我们要学会接纳自己的情绪。无论是喜悦、悲伤、愤怒还是焦虑，都不要压抑或否认自己的情绪，而是要允许自己去感受它们。其次，我们要学会放松自己。我们可以通过运动、听音乐、阅读等方式来放松自己。另外，我们还可以寻求专业帮助。如果我们感到压力太大，我们可以向心理咨询师或心理医生寻求帮助。

春节，不是一座跨不过的“山”

春节期间，我们可以通过接纳自己的情绪、学会放松自己和寻求专业帮助等方式来保持心理健康。只要我们能够做到这些，那么春节就不会成为一座跨不过的“山”。春节，只是一个普通的节日，它不会带来什么本质上的改变。如果我们能够以一颗平常心来看待春节，那么春节就会变得轻松和愉快。